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产后便秘真苦恼 这些习惯记牢

  说到便秘,我觉得真的很讨厌便秘这回事,一便秘起来,整个人就感觉浑身不顺畅。相信许多新妈对便秘的感觉,肯 定和我一样。产后新妈容易惹上便秘,对产后排毒及恢复肠胃功能很不利,更会影响新妈的心情。

  产后便秘不仅跟怀 孕期间与产后身体变化有关,而且与产后的饮食和生活习惯也有很大的关系。所以产后新妈应对便秘,要从生活饮食习惯开始抓起。

原因探究:产后便秘的原因

  原因一:孕期腹部膨胀的影响

  怀孕期间孕妇的腹部过度膨胀,所以腹部肌肉和盆底组织变得松弛。因此,很多产妇会出现产后排便力量减弱,从而导致便秘的症状发生。


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